Esses dois livros vieram de Portugal,
uma gentileza do Professor de Educação Física, Artista Plástico e amigo, João Fernandes, grande
entusiasta da dieta Paleo, com postagens de belos pratos práticos e deliciosos
na sua página pessoal no Facebook e membro do grupo Paleo/LowCarb/High
Fat/Primal, espaço onde nos conhecemos.
A
Dieta do Paleolítico,
Dr. Loren Cordain, e Energia Paleo,
Mark Sisson, com aproximadamente 350 páginas cada, serão as minhas próximas
leituras.
Estamos esperando por novas publicações aqui no Brasil e continuaremos estimulando a cada dia esse estilo
de vida que é antigo e tem foco na ‘comida de verdade’.
Livros publicados no Brasil:
Por que engordamos e o que fazer para evitar, Gary Taubes
A dieta dos nossos ancestrais, Caio Augusto Fleury
Barriga de Trigo, William David
Por que engordamos e o que fazer para evitar, Gary Taubes
A dieta dos nossos ancestrais, Caio Augusto Fleury
Barriga de Trigo, William David
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Minhas percepções de leitura - A Dieta do Paleolítico - Dr. Loren Cordain
Concluí a leitura do livro "A Dieta
do Paleolítico", Dr. Loren Cordain. Embora a edição esteja atualizada,
2015, muitos conceitos já foram por ele vencidos e nos dias de hoje adquiriu
nova abordagem. Ele é considerado o maior especialista mundial na dieta do
paleolítico, então, ler o livro e ver os caminhos por onde ele percorreu foi
importante para ter uma dimensão de que estamos sempre em processo, evolução.
Se você me perguntar: devo comprar este
livro para ler? Eu diria, não! Você pode começar nas leituras mais atuais e
prosseguir no seu estilo de vida sem precisar voltar no tempo. Geralmente as
pessoas têm pressa. Mas como conhecimento, se você tem tempo e quer saber como
tudo iniciou, tudo bem
Eu gostei da última parte onde vem
evidenciando a importância do exercício físico como inerente ao homem. O ser
humano não pode ficar parado, precisa movimentar sempre, exercitar a
musculatura faz parte da vida.
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Pequena
nota sobre o livro, ENERGIA PALEO - Mark Sisson
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A Dieta da Mente do dr.David Perlmutter e a Barriga de Trigo do cardiologista Dr William Davis também são livros relacionados e já publicados no Brasil, Sonia Salim!
ResponderExcluirObrigada, Felipe Barroso, vou adicionar a sua valiosa observação à postagem. Boa noite! Abraços!
ExcluirObg Sonia pela sua amizade. Ao seu dispor para troca de informação e formação recíproca. A bem da solidariedade luso-brasileira :-) abraço
ResponderExcluirMuito grata, João Fernandes, pela sua mobilização em esforços para que estes livros chegassem a minhas mãos. São conhecimentos que serão adquiridos e outros sedimentados.
ExcluirTenho muito carinho pelos portugueses e muitos de vocês visitam o blog "Adornando a vida" constantemente.
Agora podemos estreitar laços e para isso vamos conversar sobre esse novo estilo de vida que estamos colocando em prática e obtendo bons resultados.
Enfim, vamos deixar as novidades para depois, já que uma entrevista está na nossa pauta.
Deixo agradecimentos a todos os seus amigos que estiveram perto por estes dias.
Grande abraço! Sonia Salim