“O corpo
humano foi concebido e projetado para se exercitar, do início de sua existência
até o fim da vida.” Dra. Amélie Falconi
A princípio o
livro nos aprofunda na dor do conhecimento para nos afastar gradativamente do
conformismo. Conhecer a nossa ignorância dói e nos coloca frente a frente com a
vulnerabilidade.
A dor crônica
é invisível e nos aprisiona no silêncio.
Precisamos
nos envolver com um novo estilo de vida que tenha alguns pilares importantes:
higiene do sono, alimentação adequada, exercício físico, saúde mental,
autocuidado, cuidados médicos, atividade de lazer buscando prazer de viver
entre outras coisas.
Buscar
qualidade de vida é essencial e um longo caminho a percorrer por causa das
incertezas quanto a nossa adaptação que é muito individual.
Procure se
divertir durante o processo!
A autora
disse que “A cura está no movimento.”
“O corpo
humano foi concebido e projetado para se exercitar, do início de sua existência
até o fim da vida.” Dra. Amélie Falconi
A princípio o
livro nos aprofunda na dor do conhecimento para nos afastar gradativamente do
conformismo. Conhecer a nossa ignorância dói e nos coloca frente a frente com a
vulnerabilidade.
A dor crônica
é invisível e nos aprisiona no silêncio.
Precisamos
nos envolver com um novo estilo de vida que tenha alguns pilares importantes:
higiene do sono, alimentação adequada, exercício físico, saúde mental,
autocuidado, cuidados médicos, atividade de lazer buscando prazer de viver
entre outras coisas.
Buscar
qualidade de vida é essencial e um longo caminho a percorrer por causa das
incertezas quanto a nossa adaptação que é muito individual.
Procure se
divertir durante o processo!
A autora
disse que “A cura está no movimento.”
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Grata
Sonia Salim