23/07/2025

Segredos na ponta do lápis - Marina Caraline de Almeida Carvalhal

 





Eu ousei passar através dos labirintos da vida da poeta Marina Caraline. Ela nos convidou ao nos direcionar os seus belos poemas cheios de amor, encanto, saudade diversos sentimentos mesclados a grafite, como disse no livro, Segredos na ponta do lápis. Mulher, mãe, esposa, filha, escritora, poeta, avó, foi assim que percebi a autora ao iniciar a leitura.

A homenagem ao marido, filhos e aos netos são encantos de zelo e dedicação. A Covid-19, na forma do vírus SARS-coV-2 que culminou numa pandemia não poderia deixar de aparecer nas linhas do pensamento, pois o livro foi publicado em 2022, o auge da preocupação com a doença, o afastamento social e o medo sempre presente. Entre passado, presente e futuro passeia o lápis desenhando as letras, formando palavras, compondo poesia.

Saudade da infância na terra natal, das brincadeiras, da escola, das partilhas da poesia que está em todo lugar. “Vida em flores”, um primor de poema com beleza, perfume e encantamento. Embora o livro expresse a saudade, muita saudade, no final sempre aparece a esperança para equilibrar a vivência.

A autora nos apresenta o jogo da vida como algo difícil, mas como bons jogadores que somos devemos encará-lo vislumbrando as novas oportunidades em qualquer circunstância.

A Marina partilhou conosco os “Segredos na ponta do lápis” e através deles mostrou o amor, a saudade e a esperança sempre firmes comandando e trazendo expectativas melhores.









01/01/2025

Leituras 2025




foto: Sonia Salim
Foto: Sonia Salim


Vamos começar as leituras em 2025?

 

01 - A Carne Nossa de Cada Dia  -  Diana Rodgers e Robb Wolf 
02 - O segredo na ponta do lápis  -  Marina Caraline de Almeida Carvalhal
03 - Inteligência Visual  -  Amy E. Herman (releitura)
04  O Zen e a arte da escrita  (releitura)
05 - Pense como um artista - Will Gompertz  (releitura)
06 - Vício - o reino dos fantasmas famintos  -  Gabor Maté
07 -  Comunicação não-violenta  -  Marshall B. Rosenberg  (releitura)  
08 - A Espera  -  Rúbia Albuquerque
09 - Como chegar ao sim com você mesmo  -  William Ury  (releitura)  

23/11/2024

O Silêncio do Desamparo - Sonia Salim

 


 

O vazio do abandono tomou conta de mim
jogando-me na escuridão do isolamento
quando caíram todas as lágrimas
 
Diante da grande decepção
percebi o silêncio do desamparo
O abismo da tristeza me consumiu
 
Eu estava inerte, com o olhar abatido,
sem amigos, sozinha com os fantasmas
e os incontáveis segredos
 
Mantive os pés no chão, o corpo ereto,
a cabeça erguida e o coração confiante
na lealdade divina
 
Surgiram novos pensamentos
eu pude respirar livremente
junto com a paz e a serenidade
 
E no resgate da alma
as comportas se abrem
com o movimento das águas
  
Sonia Salim
15/11/24




22/11/2024

O Corpo Guarda as Marcas - Dr. Bessel van der Kolk

 



Os traumas são mais comuns do que imaginamos e podem permear a nossa vida e daqueles que estão perto de nós. 

Os seres humanos têm grandes capacidades de adaptação, mas os traumas deixam marcas que podem ultrapassar gerações em segredos cabulosos dentro das famílias. 

É importante saber que há profissionais especializados que trabalham com pessoas com TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) e muitas delas conseguem dar prosseguimento à vida de forma mais feliz e equilibrada. Alguns recursos podem ser usados neste processo: a música, o teatro, yoga, trabalhos em grupo etc. 

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“O corpo guarda as marcas do trauma: se o trauma está codificado em sensações desoladoras e desesperadas, nossa prioridade é ajudar a pessoa a abandonar a reação de lutar ou fugir, ajudar a reorganizar sua percepção do perigo e administrar relacionamentos.” Bessel van der Kolk - O corpo guarda as marcas

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